Ушу Кунг фу и не только- интересное из интернета

Если тебе показалось, что ты достиг мастерства, это означает, что ты не видел китайцев. 

Михаил Шабалин 

Шаолинь кунг фу 

«Подметание»из нашей «разминки » используется да же в саньда 

Кардио на природе хороший источник сил и энергии 

Классный монтаж советских и голивудских фильмов 

Лучший друг котейки это пес , который ни когда не даст в обиду друга 

Восторг котиков от айпадов 

мастера среди народа

Следующий прием после «удара коленом в пах» это бросок 🙂

Грант Мастер стиля богомол цветка сливы мэйхуа, исполняет тао лу богомола 

Полосатые котики на водопои 

Шикарное выступление 

Тигр к нам приходит 🙂




MMA — уникальные кадры, архив 1937 год


Потрясающая архивная видеозапись поединка «Пио Пило»(Боксер) против Ника Лутце (борец) из Лос Анджелисав 1937 году. Возможно это самое ранние видео боев ММА в мире !

 

 



Массаж — интересные практики на видео из интернета

Тайцзицюа́нь (тайчи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.

 Очень часто мастера боевых искусств в Китае являются и специалистами в области традиционной китайской медицины, на данном видео мастера тайцзицюань показывают как можно соединить массаж и практику тайцзи- тайцзицюань  массаж 

 

Вот еще одно видио на котором Доктор выполняет манипуляции очень напоминающие формы тайцзицюань и называется это видео энергетический массаж 

Шиацу относят к мануальной (то есть ручной, от латинского слова манус — рука) терапии. Иногда шиацу называют японским точечным массажем. Но это не совсем точно. В переводе с японского «ши» — большой палец, а «ацу» — означает надавливание. Именно как терапию надавливанием пальцами определил шиацу его создатель — японский медик Такухиро Накимоши.

Но надавливание пальцами, как основной приём есть и в других методиках, таких, как, акупрессура, некоторых видах массажа. Основное отличие шиацу от перечисленных методик — не раздражение или массирование точки, как в акупрессуре, а проработка тела, посредством нажатий. Нажатия шиацу делаются более мощно, наибольшей площадью большого пальца. Нажатие производится перпендикулярно телу без массирующих движений. Одну и ту же группу точек обычно нажимают многократно. Повторы следуют до тех пор, пока не изменится «жёсткость» тканей, на которые производится надавливание. Именно благодаря многократным повторным нажатиям многие называют шиацу точечным массажем.

Появилась терапия шиацу в конце сороковых годов 20-го века, стараниями японского медика Такохиро Намикоши. Он заинтересовался необычными лечебными приёмами, которые разработали и передавали из поколения в поколение учителя японских единоборств. Их приёмы использовались для лечения травм, стимуляции способностей учеников, а так же при болях в суставах и позвоночнике. Намикоши был поражён не только эффективностью этих приёмов. Но и той быстротой, с которой наступало улучшение. Иногда требовались минуты для снятия болезненных ощущений или нормализации различных функций организма. Кроме лечебного эффекта эти приёмы действовали гармонизирующе на эмоциональное и умственное состояние человека. Обобщив разрозненные приёмы в единую систему, Намикоши назвал её шиацу. Такухиро Намикоши, так говорил: » Шиацу — терапия надавливанием пальцами — может дать приток жизненных сил работнику умственного труда и значительно стимулировать его возможности. Учитель, применяющий эту систему, найдёт у себя способности превращать отстающих учеников в будущих учёных. Жена, которая знает шиацу, может добиться полной гармонии в интимных отношениях с мужем. Если вы попробуете применить систему шиацу на собственном организме, вы вскоре будете выглядеть и чувствовать себя лучше. Шиацу поможет вам уберечься от простуды, желудочных расстройств и других недугов».

источник

 

Чи Ней Цзан
Что такое Чи Ней Цзан (Chi Nei Tsang-CNT), исцеление изнутри?
Чи ней цзан (ЧНЦ) — холистический ( воздействие на весь организм) подход к массажу который имеет древнее Даоское начало, оно интегрирует физический, ментальный, эмоциональный и духовный аспект человека. Чи ней цзан идет к корню проблемы, включая психо-соматические реакции.

Чи ней цзан дословно значит «работа энергии внутренних органов» или » трансформация чи внутренних органов». Он использует все принципы Кан-Фу и Тай Чи Чуан известной как Ци-Гун, Чи ней цзан, форма » Прикладной Ци-Гун».

Врач Чи ней цзан тренирован в Ци Гун и работает в основном на животе с глубоким, мягким и нежным касанием, тренируя внутренние органы чтобы они работали более эффективно и также обратить внимание на непродуктивность эмоциональной заряженности. Все системы организма охватываются в процессе работы, пищеварительная, дыхательная, лимфатическая, нервная, эндокрийная, мочевыделительная, репродуктивная, скелето-мышечная и акупунктурная система (Чи).

Чи ней цзан возник в незапамятные времена в горах Даоского Китая. Он использовался монахами в монастырях как помощь в очищении от токсинов, укреплении и усовершенствовании их тел, для того чтобы нести энергию высокой чистоты, требующуюся для выполнения наивысшего уровня духовной практики.

источник

Массаж Дао инь

Что такое тайский массаж ?

 Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в

  История тайского массажа насчитывает около 2500 лет, и сегодня, как и столетия назад, он пользуется в Таиланде широкой популярностью.Как и во многих других оздоровительных системах Востока, в тайском массаже используется понятие о восстановлении энергетического баланса. По представлениям тайских целителей, энергия циркулирует в теле человека по многочисленным энергетическим каналам «сен».

  Китайская медицина пользуется схожей идеей о циркуляции энергии «ци» по энергетическим меридианам, в индийской Аюрведе, искусстве здоровой жизни, говорят о каналах под названием «нади» и о движении по ним живительной энергии, праны. Во всех этих системах считается, что причиной, лежащей в основе всех физических и психических заболеваний становятся нарушения, возникающие в каналах при циркуляции энергии. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь. Надавливания на особые точки, лежашие на проекциях энергетических каналов, и глубокая работа с мышечной тканью устраняет препятствия на пути движения энергии и активизирует её движение. Благодаря этому восстанавливается полноценный энергобаланс, а значит, создаются все условия для обретения здоровья и хорошего самочувствия. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже используется 10 основных.

источник

 

 

 

 

 Видов массажа существует огромное множество и все зависит от от врача  и его квалификации, массаж для лечения и восстановления это одно а для релаксации и профилактики болезней это совсем другое , на видео были представлены различные техники и варианты массажа в разных странах и культурах,  каждый по своему хорошо, я же желаю не болеть и быть всегда здоровыми !




Шаолинь — Сибирский шаолинь: видео итоги 2018г

  Календарный год 2018 выходит на финишную прямую , за чертой которого сразу начнется новый старт к новым достижениям и успехам, покорения новых рубежей и высот.

  И пока не наступил новый старт хотелось бы подвести итоги нашей деятельности в уходящем году.

  Прежде всего хотелось бы отметить старания  учеников, коллег, единомышленников — тех людей с кем целый год мы вместе выполняли такую тяжелую работу как: совершенствование своих нравственных, умственных или физических качеств не зависимо от жизненных перипетии и погодных условий, всегда были рядом те кто совершенствовал и развивал своё кунг фу.

 Этот год особенно порадовал людьми которые проявили интерес к тренировкам: детские группы, взрослые группы ушу, тайцзицюань и цигун пополнились новыми учениками, которые с радостью и завидным упорствам  осваивают новые комплексы ушу, занимаясь специальной шаолинькой физ подготовкой, тренируют функциональную выносливость, специальные упражнения тайцзицюань и цигун способствуют глубокому  расслаблению и накоплению энергии Ци оздоравливая тело, упражнения с веером , саблей, шестом — помогают улучшить координацию, силу и ловкость движений, изучение самообороны способствует более глубокому пониманию движений и их предназначений как боевого искусства

   За этот год мы участвовали и организовали различные мероприятия. Совместно с клубом Вин Чун  Фошань в Новосибирске проводили мастер классы по Тайцзицюань — туйшоу, Сансыбэю, Самозащита на улице, Отработка техники ударов руками ,       Спарринг по  совершенствованию работы рук и ног в тренировачном  поединке, совершенствование техник гунфа в подготовке тела, также производили музыкальные  видео ролики и освещали то что происходило на тренировке :

Тренировочные спарринги в стиле саньда :клип Hardcore kungfu foshan 2018

 «Городские соффари», 

Тренировка последний день зимы 2018

Детский турнир по ушу 

Тренировки и выступления в вэлнес центре Талисман 

 

Провели хороший семинар по различным стилям и направлениям в туйшоу

 

Семинар Сергея Борисовича Динамика Сан Сы Бэй  

Традиционный летний обмен опытом с Уральским Шаолинем — техника работы рук 

Традиционные комплексы южного шаолиня 

 

Клип про тренировки в сибирском шаолине — Клуб ушу — Сибирский шаолинь


Наше выступление на Праздновании всемирного дня тайцзицюань и цигун

Улица , кинжал , фонарь (Самозащита от ножа )

 Зажигай! Действуй! Твори! — это городской конкурс творческого мастерства работников отрасли молодежной политики.
  Конечно же я не смог описать все события , их было очень много , надеюсь еще в этом году сможем снять продолжения шуточного фильма кунг фу -Тай шен 2, также принять участие в праздновании дня тайцзицюань и цигун, планов очень много не хотелось бы их все раскрывать а лишь загадаем на новый год чтоб все они сбылись , и нас было как можно больше творческой работы 🙂
 Ну и в завершении   представляю наш «бомбический» клип над которым я трудился неделю а все мы вместе целый год добавляли по эпизоду и получился  фильм, смотрите и получайте положительные впечатления , и не забывайте посещать тренировки , а кто еще не тренировался приглашаю отправится в этот удивительный  мир шаолиньского ушу !




Хорошая подборка видео по боевым искусствам из интернета

Ни что монахам ни чуждо, даже зимой тренируются не взирая на холод и снег

Тао лу Моя дао — китайский аналог катаны

Тайцзицюань с веером

Самурайское кунгфу это круто!!!

Богомол дуйлянь — парное тао лу

Ниндзя

Кунг фу в Пекинской опере- сапоги скороходы:-)

и еще видео из шаолиня

Стиль обезьяны

 

 

 

 

 

 

 

 




Советы монаха из Шаолинь о том, как оставаться молодым.

   Люди привыкли говорить: «Самое главное –это здоровье», но многие ли действительно осознают это и следуют принципам здоровой жизни?

   В данной статье рассмотрим отрывок из речи монаха, мастера боевых искусств и учёного, о том, как идти по пути здоровья и молодости.

 1. Перестаньте много думать. Это отнимает вашу драгоценную энергию. Думая много, вы начинаете выглядеть старше.

 2. Не говорите много. Как правило, люди либо делают, либо говорят. Лучше – делать.

 3. Организуйте свою работу следующим образом: 40 минут – работа, 10 минут –перерыв. Когда вы смотрите в экран долгое время, это чревато здоровьем глаз, внутренних органов и, в конечном итоге, душевным спокойствием.

 4. Будучи счастливым, контролируйте состояние счастья. Если вы потеряете контроль, то это повлияет на энергию лёгких.

 5. Не допускайте злости или сильного волнения, так как такие эмоции разрушают здоровье печени и кишечника.

6. Принимая пищу, не переедайте. Ешьте до ощущения того, что голод утолён и не более. Это важно для здоровья селезёнки.

7. Делая физические упражнения и не практикуя Цигун, теряется энергетический баланс, что делает вас нетерпеливым. Из тела пропадает энергия Инь. Восстанавливайте баланс энергий Инь и Ян при помощи практик китайской системы Цигун.

 источник -просторы интернета 

 




Плохая физическая подготовка в среднем возрасте — смертный приговор? BBC NEWS

Вы — человек среднего возраста, который давно уже откладывает решение заняться своим здоровьем?

В таком случае у нас для вас плохие новости: сразу несколько исследований указывают, что такое поведение чревато самыми пагубными последствиями.

Согласно результатам двух недавних исследований, повышенное кровяное давление в среднем возрасте увеличивает риск развития деменции, а люди, которые не пытаются улучшить состояние своего тела, повышают риск преждевременной смерти.

Так насколько опасно отсутствие должной физической подготовки в среднем возрасте и приведет ли это гарантированно к слабому здоровью в старости?

   Риск деменции

     Исследование, результаты которого были опубликованы в European Heart Journal, указывают на то, что среди людей 50-летнего возраста, у которых систолическое артериальное давление находится на уровне 130 мм рт.ст. и выше, шанс развития деменции в более позднем возрасте в полтора раза выше, чем у людей с идеальным кровяным давлением.

    Тут следует отметить, что это ниже 140 мм рт.ст — именно такое давление считается в Великобритании повышенным.

    Ученые говорят, что, возможно, связь несколько повышенного кровяного давления объясняется результатами микроинсультов, которые прошли незамеченными для человека.

  Также следует подчеркнуть, что результаты исследования, в котором участвовали 8 639 человек, указывают на связь между повышенным давлением в 50-летнем возрасте и риском развития деменции, но не отвечают на вопрос, что является причиной, а что следствием.

Подобной связи не было обнаружено среди людей, достигших 60 или 70 лет.

Кроме того, у определенного процента населения и так есть шанс развития в будущем деменции.

Считается, что после 45 лет каждый десятый мужчина и каждая двадцатая женщина живут с риском развития болезни Альцгеймера, самой распространенной формы деменции. 

Физическая слабость

   Давно известно, что физическая слабость повышает риск медицинских проблем в пожилом возрасте, частично из-за того, что немощные люди чаще падают и наносят себе увечья.

   Но новое исследование, опубликованное в журнале Lancet Public Health, в рамках которого изучались медицинские истории 493 737 человек, указывает на то, что физическая слабость в раннем возрасте, судя по всему, является индикатором проблем со здоровьем в возрасте пожилом, а также указывает на повышенный риск преждевременной смерти.

Ученые определили физически слабыми людей, у которых наблюдались не менее трех следующих проблем со здоровьем:

  • Потеря веса
  • Постоянная усталость
  • Слабая хватка кистей рук
  • Низкая физическая активность
  • Медленная скорость ходьбы
Правообладатель иллюстрацииGetty Images
Image captionГлавное — как можно скорее перейти на здоровый образ жизни

   С учетом множества других факторов (таких как социально-экономический статус, число долгосрочных расстройств организма, курение, употребление алкоголя и т.д.), ученые обнаружили, что у физически слабых мужчин в возрасте от 37 до 45 лет риск преждевременной смерти был в два с половиной раза выше, чем у мужчин того же возраста в хорошей физической форме.

  Tе же результаты наблюдались и в других возрастных группах (45-55, 55-65 и 65-73).

 Похожие результаты были и среди женщин старше 45 лет.

 У физически слабых людей чаще развивались такие болезни, как рассеянный склероз и синдром хронической усталости.

 По мнению автора исследования, профессора Франсиса Мэйра из Университета Глазго, это означает, что вопросами физической подготовки организма следует заниматься в гораздо более раннем возрасте. 

At 109-years-old, one of the China’s oldest men Lu Zijing from central China’s Hubei Province demonstrates Tai Chi in Hong Kong December 3, 2001. Lu told Reuters his biggest secret to longevity — four eggs for breakfast every morning. REUTERS/Kin Cheung

 Что делать?

 Доктор Питер Хэнлон, один из участников исследования, говорит, что физическую слабость можно побороть, особенно если она будет обнаружена в достаточно раннем возрасте.

 Люди, находящиеся не в самой лучшей физической форме, как можно раньше должны перейти на здоровый образ жизни, призывает Илария Беллантуоно, профессор по вопросам скелето-мышечного старения в Университете Шеффилда.

 «Главное — здоровая диета и физические упражнения. Это единственное, что приносит результаты», — говорит она.

Чтобы понизить уровень кровяного давления, следует сбросить лишний вес, прекратить курить, резко сократить потребление алкоголя и соли.

 Такие же советы дает тем, кто опасается развития деменции, Лора Фиппс из благотворительной исследовательской организации Alzheimer Research UK, изучающей болезнь Альцгеймера.

Правообладатель иллюстрацииGetty Images
Image captionЧем меньше соли в еде, тем лучше

 Но как убедить людей поменять свой стиль жизни?

 Профессор Беллантуоно говорит, что предупреждения о грядущих проблемах со здоровьем действуют далеко не на всех.

Вместо этого следует найти какую-то другую, важную для таких людей мотивацию.

«Это может быть чем-то простым — например, встречи с внуками или походы на стадион смотреть футбол», — говорит эксперт.