1. Цигун – это древняя китайская практика, которая сочетает в себе медитацию, физические упражнения и дыхательные техники для улучшения здоровья и благополучия. Она основана на концепции энергии «ци», которая течет через тело и влияет на физическое и психическое состояние.

2. Один из уникальных аспектов цигуна заключается в том, что он развивает способность управлять энергией ци в теле. Это помогает улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему и уменьшить стресс.

3. Цигун также известен своими мощными омолаживающими свойствами. Многие практикующие утверждают, что цигун может замедлить процесс старения, улучшая общее состояние здоровья и повышая уровень энергии.

4. Еще одним удивительным аспектом цигуна является его способность улучшать координацию и баланс тела. Упражнения цигуна включают медленные и плавные движения, которые помогают развить гибкость и устойчивость.

5. Наконец, цигун – это отличный способ справиться со стрессом и улучшить настроение. Медитация и дыхательные упражнения, составляющие основу цигуна, помогают успокоить ум и снять напряжение.

Максим Грязнов https://vk.com/id4485937
Ян Сергеев https://vk.com/id166114178
Цинь-на заломы и захваты — это элементы Китайского боевого искусства Ушу.
Цинь-на — это мягкое и ловкое боевое искусство, которое использует захваты и заломы для контроля над противником. Оно основано на принципах мягкости и гибкости, которые позволяют использовать силу противника против него самого.
Заломы и захваты в цинь-на используются для обездвиживание противника, а также для нанесения ему травм в искусстве самообороны.

&nbsp

Тайцзи цюань — это китайское боевое искусство, основанное на медленных и плавных движениях, которые сопровождаются глубоким дыханием. Искусство основано на принципах Инь и Ян, и его целью является достижение гармонии между телом, умом и духом. Также тайцзи используется для улучшения здоровья и повышения гибкости.

  В тайцзи используются различные техники, включая удары руками и ногами, блокирование, уклонение и контратаку. Однако, наиболее характерной особенностью тайцзи является использование энергии ци, которая считается жизненной силой организма. Благодаря этому, тайцзи может помочь улучшить здоровье, повысить гибкость и развить координацию движений.

  Кроме того, тайцзи часто используется для медитации и духовного развития. Например, некоторые формы тайцзи включают в себя медитацию на дыхании и сосредоточение на определенных точках тела. Это помогает улучшить концентрацию и достичь более глубокого понимания себя и окружающего мира.

  В целом, тайцзи — это не только боевое искусство, но и метод саморазвития, который может помочь человеку достичь гармонии и баланса в своей жизни.

  Туйшоу (туй-шоу) — это китайское боевое искусство, которое включает в себя техники борьбы и самообороны. Оно основано на принципах тайцзицюань и включает в себя элементы ударов, бросков, захватов и других техник.

  Туйшоу может быть использовано как для самозащиты, так и для тренировки выносливости, гибкости и координации движений.

 «Сибирский Шаолинь — клуб традиционного ушу, где традиции встречаются с современностью! ?

 ✅ Уникальная методика обучения, основанная на древних китайских боевых искусствах и современных фитнес-технологиях.

 ✅ Гармоничное развитие тела, духа и ума через изучение традиционных техник и медитаций.

 ✅ Дружелюбная атмосфера, опытные наставники и единомышленники, готовые поддержать на пути самосовершенствования.

 Не упустите возможность стать частью нашей дружной семьи и открыть для себя мир традиционного ушу! Записывайтесь на пробное занятие уже сегодня! ?»

«Ощути силу Кунг-фу!

Погрузись в мир боевых искусств с нами!
Кунг-фу – это не просто тренировка тела, это тренировка ума и духа.
Ты научишься контролировать свои эмоции, станешь увереннее и сильнее.

Наши тренировки помогут тебе:
1. Улучшить свою физическую форму и координацию;
2. Развить гибкость и выносливость;
3. Научиться самообороне и защите близких;
4. Найти новых друзей и единомышленников;
5. Получить заряд бодрости и энергии на весь день.

Не откладывай на завтра то, что может изменить твою жизнь сегодня!
Запишись на тренировку по Кунг-фу уже сейчас и открой для себя новый мир возможностей!»
Кошурникова 20. м. Берёзовая роща.
тел. вотцап +7(913)919-35-31

Сибирский Шаолинь: для всех желающих древняя система саморазвития и оздоровления набор в группы.
Цигун — гармонизация энергетического баланса человека, избавления от энергетического застоя в меридианах и центрах накопления жизненной энергии Ци , улучшает дыхание, кровообращение, уравновешивает эмоции, успокаивает сознание, даёт энергию для счастливой и полноценной жизни, избавляет от болезней в том числе хронических!
Тайцзицюань — это соединение цигун и боевого искусства — для здоровья и самозащиты, для разных уровней подготовки !
Ушу — направление Южный Шаолинь . Боевое искусство Южного Шаолиня ! Специальная физическая, психологическая и энергетическая подготовка тела! Упражнения на развития силы, гибкости, ловкости, выносливости и баланса. Также упражнения в парах как обще развивающие так и отработка приёмов самозащиты. Освоение различных подражательных стилей боевого Кунгфу.
8913919353один

⭕ В молодёжном центре «Звёздный» прошёл турнир по традиционному ушу — кунгфу «Золотой лев».

В турнире приняли участие свыше 60 человек из области и города: ЦВР «Пашенский», «Сибирский Шаолинь», студенты института Конфуция, клуб аутентичного тайцзи цюань «Лей гун», wellness-центра «Талисман»».
На мероприятии были представлены показательные выступления клубов, а так же соревновательная часть по дисциплинам: ушу таолу, Чжи Юн фа кунгфу — жуангун, цинна а также туйшоу на месте.

? Соревновательный дух и домашняя обстановка помогли участникам достичь максимально высоких результатов. Кроме этого, ребята получили огромный заряд бодрости для дальнейших тренировок. А мы всегда рады видеть новых занимающихся на наших турнирах!

 Больше фото с турнира от Ирины Нероповой: https://clck.ru/34BpdM

П

Применение формы Аиста!

Свободная работа на деревянном манекене.